Ingredientes
400g de milho natural em grão cru
4 copos de leite desnatado
4 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão
1 colher de sopa de margarina light
3 colheres de sopa de amido de milho
50ml de suco de laranja
Quante baste de canela em pó para polvilhar
Modo de preparo
No liquidificador adicione o milho com dois copos de leite. Passe por uma peneira, depois adicione o resto do leite, o suco de laranja, o adoçante, a margarina light e o amido de milho. Cozinhe em fogo brando até obter um creme. Divida em taças e polvilhe com canela em pó. Sirva bem gelado.
1 porção = 1 taça (167g)
Número de porções = 8 porções
Valor nutricional e calórico por porção
Calorias: 141kcal
Carboidratos: 28,63g
Proteínas: 4,80g
Lipídios: 1,46g
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